專為想讓寶寶睡得更好的新手爸媽，打造的免費課程
✦《 7 天陪你看懂寶寶的睡眠密碼》✦
我會尊重你的隱私，不會公開你的資料，且隨時可退訂
從「睡不飽的混亂日常」到「找到屬於你家的好眠節奏」每天只需 5 分鐘
免費訂閱領取《 7 天陪你看懂寶寶的睡眠密碼》，接下來的 7 天，我會每天寄一封教學信給你，引導你了解更多寶寶睡眠相關的實用知識
每天只需 5分鐘，陪你一步步邁向在混亂的日常中，找到屬於你家的穩定節奏。
看完教學郵件，你將有系統地了解到：
Day 1｜理解
Day 2｜節奏
Day 3｜訊號
Day 4｜環境
Day 5｜儀式
Day 6｜情境
Day 7｜維持與調整
免費訂閱後，你會獲得：
連續 7 天的教學信
（含教學信件 + 圖文步驟 + 小任務）
你一定想問:「這個免費迷你課程，對我有什麼好處？」
以下是你能從《 7 天陪你看懂寶寶的睡眠密碼》挖到的，其中 3 個超有價值的睡眠觀念
7 封信件 × 7 個實用概念
白天節奏亂，夜晚怎麼可能安穩？
多數爸媽只在夜晚找答案，卻忽略了白天的關鍵節奏。一個錯誤的小睡時間，就足以讓整晚變成惡夢。
他不是難帶，只是沒被理解
揉眼、扭動、哭鬧，這些不是壞習慣，而是寶寶在說：「我想睡」。但如果你聽不懂，就會錯過最關鍵的入睡時機。
夜醒不是問題，用錯方式才是
夜醒本身很自然，但當你每次都急著介入，反而打亂了他的節奏。有些夜醒，只需要你靜靜陪著。
網路上資訊太多了
爸媽越看越亂、越焦慮
忙碌的爸媽，你不需要再花時間翻資料
我已經幫你整理好這些睡眠的關鍵原理
每位爸媽都希望寶貝能睡得安穩
但現實中，資訊太多、方法太雜
反而讓人越看越焦慮
這 7 天，我會陪你一起釐清
哪些睡眠狀況
是可以透過節奏與環境慢慢改善的
哪些其實只是孩子自然發展的一部分
不需要過度擔心
顧問介紹
Shelly 心璞 嬰幼兒睡眠顧問
👋 嗨！我是心璞，
在成為媽媽之前，我是一名護理師。
曾經的我，也走過那些每晚反覆哄睡、心力交瘁的日子。
當媽媽以後才知道，「好好睡一覺」對爸媽來說，其實一點都不簡單。後來我開始學習、摸索，從混亂中走出來，也把這份經驗變成專業。
現在，我想陪更多家庭，一起找回屬於自己的好眠節奏。
好好睡一覺，是你和寶寶都值得的溫柔。
本系統已經過上千組家庭驗證過，有效改善睡眠問題
現在的我，與產後護理之家、嬰兒服飾品牌、親子場地合作，推廣正確、溫柔、可持續的睡眠觀念
7 天打造好眠節奏
Hey 爸爸媽媽～ 我想再說一次！！這 7 天「迷你課」是 100% 免費的，它不只是課程而已，還有小任務讓你實作應用生活，那你還在猶豫什麼？
每天只要 5 分鐘，就能打開你從沒想過的睡眠知識，不再被各種說法搞混、不再焦慮無助。
這 7 封信，不只是知識，而是一份陪你「重新認識孩子」的小小禮物。
我最期待的，是我幫你開啟了寶寶睡眠知識大門，未來的某一天，解決了你的知識焦慮後告訴我：
「 心璞妳知道嗎！我照著妳迷你課的作法，寶寶的睡眠真的穩定下來！那 7 封信，真的是我們家人生的轉捩點！」
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本課程內容僅供教育與資訊參考，並非醫療建議或治療指引
若您的寶寶或家人有特殊健康狀況
（如早產/慢性疾病/發展異常等）
請務必優先諮詢兒科醫師或合格醫療專業人員
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